Дихай глибше з brenmoka
"Йога - це не про досконалість поз, а про досконалість моменту. У brenmoka ми створюємо простір, де кожен вдих наближає вас до власної гармонії."
Засновниця brenmoka
15 років практики
Філософія brenmoka
Ми віримо, що йога — це не просто фізичні вправи, а цілісний підхід до життя, який об'єднує тіло, розум і душу в гармонійному ритмі
Природний розвиток
brenmoka підтримує ваш природний темп розвитку без примусу та поспіху. Кожна практика - крок до глибшого розуміння себе.
Усвідомленість
У brenmoka кожен рух, кожен вдих стає актом повної присутності. Ми навчаємо бути тут і зараз.
Співчутливість
brenmoka створює безпечний простір, де немає судження, лише підтримка та розуміння на шляху до внутрішньої гармонії.
Чому brenmoka особливе?
- Індивідуальний підхід до кожного учня незалежно від рівня підготовки
- Камерна атмосфера - максимум 12 осіб у групі
- Поєднання традиційних практик із сучасним розумінням тіла
- Постійна підтримка та супровід на шляху розвитку
Практики у brenmoka
Різноманітні напрямки йоги для всіх рівнів - від м'яких початкових практик до глибоких медитативних сесій
Хатха йога
М'який підхід до йоги з акцентом на правильне виконання асан та дихальні техніки. Ідеально підходить для початківців у brenmoka.
Віньяса флоу
Динамічна практика з плавними переходами між позами. У brenmoka ви навчитеся рухатися як вода - природно та без напруги.
Медитативна йога
Глибокі практики для заспокоєння розуму та досягнення внутрішньої тиші. brenmoka навчить вас знаходити спокій усередині себе.
Ранкова практика
Енергійний старт дня з м'якими розтяжками та активізуючими дихальними вправами. brenmoka допоможе зарядитися на весь день.
Вечірня релаксація
Заспокійливі асани та техніки для глибокого розслаблення після робочого дня. У brenmoka ви навчитеся відпускати напругу.
Індивідуальні сесії
Персональні заняття з урахуванням ваших особливостей та цілей. brenmoka створить унікальну програму спеціально для вас.
Переваги практики з brenmoka
Фізичний розвиток
Покращення гнучкості, сили та координації через регулярні практики у brenmoka
Ментальна рівновага
Зниження рівня стресу та тривожності через медитативні техніки brenmoka
Емоційна стабільність
Розвиток емоційного інтелекту та здатності до саморегуляції з brenmoka
Якість сну
Поліпшення сну та відновлення енергії через релаксаційні практики brenmoka
Спільнота однодумців
Знайомство з людьми, які поділяють цінності усвідомленого життя в brenmoka
Відгуки про brenmoka
Що кажуть наші учні про свій досвід
Марина
3 роки з brenmoka
"brenmoka змінив моє життя. Я навчилася слухати своє тіло та знаходити спокій навіть у найскладніші моменти. Інструктори завжди підтримують та надихають."
Андрій
1 рік з brenmoka
"Почав займатися у brenmoka без жодного досвіду. Тепер йога стала невід'ємною частиною мого життя. Камерна атмосфера допомагає відчувати себе комфортно."
Абонементи brenmoka
Оберіть зручний формат для своєї практики
Початковий
на місяць
- 4 заняття на місяць
- Хатха та медитативна йога
- Доступ до онлайн матеріалів
Стандартний
на місяць
- 8 занять на місяць
- Усі групові практики
- Персональні консультації
- Пробне індивідуальне заняття
Безлімітний
на місяць
- Необмежена кількість занять
- Пріоритетне бронювання
- Щомісячна індивідуальна сесія
- Доступ до майстер-класів
Перше заняття безкоштовно для всіх нових учнів brenmoka
Дізнатися про знижки та акції →Почніть свій шлях з brenmoka
Заповніть форму, і ми зв'яжемося з вами для запису на пробне заняття
Часті запитання про brenmoka
Чи підходить йога у brenmoka для початківців?
Абсолютно! brenmoka спеціально розроблений для людей усіх рівнів підготовки. Наші інструктори завжди пропонують варіації вправ для новачків.
Що взяти на перше заняття у brenmoka?
Вам потрібен лише зручний одяг для занять. Килимки та всі необхідні приладдя надає brenmoka безкоштовно.
Скільки людей займається в одній групі brenmoka?
Максимум 12 осіб у групі. Це дозволяє інструкторам brenmoka приділити увагу кожному учню та забезпечити якісний супровід.
Чи можна заморозити абонемент у brenmoka?
Так, brenmoka надає можливість заморозки абонемента на період відпустки або через особисті обставини. Деталі уточнюйте при оформленні.